Para gozar uma vida feliz, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gordura. {Beb